Expérimentez différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent. L'auto-compassion, c’est comme un muscle qui permet d'accueillir tout ce qui ce passe dans notre corps, notre tête et nos relations avec un sourire. Les gens rapportent une sensation de bien-être en faisant ces exercices.

Atelier de 4 rencontres les 13, 20 et 27 mars, et 3 avril.

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